Atelier della Salute

Sapevi che la mente ha un ruolo nel nostro rapporto col cibo?  “Il cibo come fonte di piacere e strumento di salute senza scelte penalizzanti per il gusto”. Giornata dedicata al benessere psicologico e alimentare, per tutti. Con Healty Hour Buffet e Show Cooking Experience di gruppo con temi specifici di discussione.

Date: Ogni giovedì

26 Ottobre; 9 Novembre; 16 Novembre; 23 Novembre; 30 Novembre

MINDFULNESS PER RIDURRE LO STRESS

La pratica  della Mindfulness  favorisce la capacità di concentrazione e di regolazione emotiva, il rilassamento, l’autostima e la creatività, con effetti positivi sulla mente, sul corpo e su tutte le nostre relazioni… sia quando il mondo ci sorride, sia quando stiamo affrontando un momento difficile. Alcuni dicono che sia un’esperienza che ti cambia la vita.

Quello che è certo è che, molto spesso, a cambiare è la nostra relazione con tutto ciò che accade. Curioso? Partecipa insieme a Noi!!       

Date: 14 Marzo primo incontro gratuito di orientamento 

Inizio Corso Mindfulness di Gruppo  4- 11 - 26 aprile, 2 - 9 maggio. 

 Per info o iscrizione invia un email a: info@stanzaliberamente.it

Work-Life Balance Training

Il Work-Life Balance Training ti insegnerà come gestire il tuo tempo e a trovare l'equilibrio ideale tra lavoro e vita privata, in modo da produrre risultati sempre migliori. Imparerai a concentrarti sulle priorità, a definire gli obiettivi in modo preciso e raggiungibile, e comunicare meglio sia a casa che al lavoro.
Relatori:Dott. ssa Italia Sposato, Dr. Riccardo Montanari
Special Price con sconto del 30% se ti iscrivi entro il 20 novembre

Date: 16 Dicembre